Superando la ansiedad con paz

La ansiedad es uno de los síntomas que definen nuestros tiempos.

Según la Asociación de Ansiedad y Depresión de América, los trastornos de ansiedad afectan a cuarenta millones de adultos en los Estados Unidos, o un poco más del 18 por ciento de la población. Es un factor importante que afecta nuestra salud general; las personas con trastornos de ansiedad acuden a los médicos entre tres y cinco veces más que la población general.

Algunos trastornos de ansiedad son de origen clínico, derivados de la genética, la química cerebral o ambos; Otros son el resultado de acontecimientos y condiciones de la vida. Cualquiera sea su causa, sabemos que las tasas están aumentando entre todas las edades, incluidos los niños y los adolescentes. Los niños más pequeños y más jóvenes están siendo diagnosticados con ansiedad, mientras que las universidades dicen que las tasas de ansiedad son más altas que nunca entre sus estudiantes.

¿Por qué la ansiedad es una lucha creciente?

No es difícil ver por qué: nuestro mundo mide, califica y juzga todo lo que hacen los jóvenes. Todas las publicaciones en las redes sociales son “gustadas” o no, el acoso cibernético está en aumento y los niños se sienten presionados a lograr como nunca antes.

Ver la ansiedad de quienes amamos puede aumentar nuestros propios niveles de preocupación. Tratar con el estrés normal del hogar, el trabajo y la vida ya es un desafío, pero en algún momento también enfrentaremos otras presiones: preocupaciones económicas, estrés laboral, conflictos familiares, eventos traumáticos, adicciones, cuidado de un ser querido. En capas sobre estas preocupaciones inmediatas está el sentido general de que nuestro mundo, nuestro país y nuestras comunidades son cada vez más inseguras, plagadas por conflictos internacionales, discordia política, creciente enojo e incivilidad, violencia e incluso incertidumbre climática.

El regalo de Dios en un mundo de lucha: la paz

Cuando se trata de lidiar con estos temores y tensiones, la mayoría de nosotros nos damos cuenta de que romper un microondas en una habitación segura no nos despoja de las presiones que supuestamente podemos soltar.. Detrás de este tipo de terapia está la idea de que nuestros miedos y frustraciones crean una tensión que solo se puede liberar a través de la violencia. Ciertamente, llevar un martillo a un televisor es mejor que sacar nuestras emociones a los demás, pero la teoría de que la ansiedad puede ser desterrada y la paz lograda mediante la aplicación de la violencia simplemente no es cierta.

En Su sabiduría, Dios ha brindado apoyo para aquellos que lo necesitan a través de medicamentos, consejería y grupos de apoyo. Te insto a que busques ayuda cuando tú o tus seres queridos la necesiten. Una vida en Cristo no nos saca del mundo; Nos sostiene en este. Afortunadamente, una de las formas en que Cristo nos sostiene en este mundo es a través del don de la paz.

“Lo que Satanás observa, él lo usa a su favor”.

Luchar contra la ansiedad es como luchar contra el enemigo en combate cercano en tu mente. Si no estás preparado, Satanás ve esa vulnerabilidad. Si sientes dudas, miedo, vacilación o incertidumbre, él también ve esas cosas. Y lo que Satanás observe, él lo usa a su favor.

Si luchas con cualquier tipo de ansiedad, sabes que la preocupación puede surgir muchas veces al día. Tal vez sea una voz crónica y molesta que te dice que no eres lo suficientemente bueno y que nunca lo serás. Tal vez sean las consecuencias del miedo y el trauma de la violencia o la pérdida. Tal vez luchas con un miedo al rechazo que te hace soltar palabras hirientes antes de que puedas ser herido. O tal vez se agote tratando de controlar cada aspecto de su vida y la de su familia en un vano esfuerzo por aliviar la preocupación y la ansiedad constantes que se ciernen en los límites de su mente.

Convertirse en un vencedor

Pero, ¿qué pasaría si en lugar de miedo y vulnerabilidad, el enemigo viera preparación y fuerza en ti? ¿Y si viera certidumbre, fe y confianza? ¿Qué pasaría si él viera que usted, enfrentando desafíos difíciles y sus propias limitaciones humanas, también se mantuvo firme en la paz de Cristo?

¡Entonces el enemigo se enfrentaría a un vencedor! Y eso es lo que Dios te ha diseñado para que seas. Ni perfecto, ni invulnerable, ni inmune por la vida. Pero fuerte, resuelto y exitoso en tu camino, capaz de vencer la preocupación con la paz de Cristo. Al igual que los zapatos con tachas del soldado romano lo anclaron firmemente al suelo cuando se enfrentó a su oponente, la paz nos ancla firmemente a Dios cuando enfrentamos los problemas y las incertidumbres que nos asaltan en este mundo caído.

¿Cuál es la paz que Jesús nos da?

La Biblia enseña que la vida aparte de Cristo no tiene una paz profunda. Todo el mundo es consciente de este malestar cósmico hasta cierto punto. Como el novelista británico Julian Barnes dijo: “No creo en Dios, pero lo extraño”.

Este vacío ha sido evidente a lo largo de la historia, incluso en la antigüedad, cuando las culturas primitivas, sintiendo la alienación de los poderes anteriores, vivían con miedo y encogiéndose, creyendo que las tormentas, los terremotos y las inundaciones eran manifestaciones de desaprobación divina. Muchos de nosotros hoy tenemos una conciencia aguda similar de que nuestras vidas no están bien. Pero cuando nos acercamos a Jesucristo y confiamos en Él, la Biblia dice esto de nosotros: “Por lo tanto, habiendo sido justificados por la fe, tenemos paz con Dios a través de nuestro Señor Jesucristo” (Romanos 5:1).

La paz que Jesús nos está dando aquí es una paz que se compró al precio de su propia sangre. Es nuestro legado por la cruz. Él nos ha dejado un legado a todos nosotros. Somos responsables de vivir a la luz de la gran provisión que Dios nos ha dado en Jesucristo como nuestra paz. Cuando lo hacemos, sabemos que en Cristo no hay condenación.

“No importa cuánto haya orado, leído las Escrituras o intentado mejorar, no pude salir de eso”.

Después del nacimiento del quinto bebé de Lindsey Carlson, ella comenzó a tener ataques de pánico en toda regla. Como una de cada ocho madres, Lindsey sufría de depresión posparto, la principal complicación del parto. Aunque ella había luchado después del nacimiento de su cuarto hijo, esta vez fue muy diferente.

“Este valle oscuro fue más doloroso y amenazador físicamente que cualquier otro que haya experimentado anteriormente”, compartió Lindsey. “Me sentí como la cáscara vacía de una persona. Sabía que no era yo misma, pero no importaba cuánto orara, leyera las Escrituras o tratara de mejorar, no podía salir de eso “.

Tan común como es, la depresión posparto (PPD) a menudo no se diagnostica, en parte porque los síntomas pueden variar. Pero según el Diario Americano de Medicina Clínica, también hay otra razón: “La mayoría de los casos no diagnosticados se deben probablemente al estigma social de ser etiquetada como 'madre infeliz', por no mencionar la imagen pública de la PPD”.

Aplicando el evangelio a nuestra condición, mientras buscamos ayuda médica.

Lamentablemente, como señala Lindsey, las madres cristianas pueden enfrentar una barrera adicional para buscar ayuda.

Afortunadamente, Lindsey tuvo el valor de aplicar el evangelio a su condición y buscó y recibió ayuda médica. Si luchas con la ansiedad, la vida puede parecer una batalla. Pero Dios entiende el alcance de tu preocupación. Y debido al evangelio de la paz, lo único que no debes temer es perder su amor. Incluso en las noches más oscuras del alma, el Dios de toda paz está contigo y por ti.

Les insto a que acepten estas palabras del apóstol Pedro: “Humíllense, por lo tanto, bajo la poderosa mano de Dios, para que él los levante a su debido tiempo. Ponle toda tu ansiedad sobre él porque él se preocupa por ti” (1 Pedro 5:6-7).

 

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Sobre el Autor

El Dr. David Jeremiah es el fundador de Punto de Encuentro, un ministerio internacional comprometido a proporcionar a los cristianos una enseñanza bíblica sólida a través de la radio y la televisión, Internet, eventos en vivo y materiales y libros de recursos. Es autor de más de cincuenta libros, incluido Una Vida Más Allá de los Asombroso, ¿Es este el fin?, Libro de Respuesta a La Guerra Espiritual, Devociones para la mañana y tarde, Estudio de la Biblia Génesis (dirigió a niños) y la Biblia de Estudio Jeremías.

El Dr. Jeremiah se desempeña como pastor principal de la Iglesia comunitaria Shadow Mountain en San Diego, California, donde reside con su esposa, Donna. Tienen cuatro hijos mayores y doce nietos.

 

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